找好久終於讓我找到超想買的【Arenes】玫瑰粉嫩極潤保濕面膜28ml(共5片)
算起來這次是挖到寶了~~想說這麼受歡迎因該
很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣
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商品訊息功能
- 品號:3606019
- 日本頂級天絲絨,輕薄透貼合肌膚
- 阿爾卑斯杜鵑玫瑰萃取,彈潤保溼
- 長效保濕預防皺紋,舒緩易敏感肌
商品訊息描述
商品訊息特點
Arenes玫瑰粉嫩極潤保濕面膜
容量:28ml x 5pcs/盒
中市衛妝廣字第10507147號
保存期限:3年
產地:台灣
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苗栗頭份一位邱姓母親,平常要求她就讀國小的兒子,放學後至圖書館等待,不料本月14日間,邱女因沒空接送,致電到圖書館櫃檯要求對方找兒子來聽電話,櫃檯人員因無法抽空離開座位,因此拒絕,邱女竟將此事PO上網抱怨,結果引來網友一面倒撻伐、謾罵,直說這位媽媽根本是「把圖書館當成免費安親班了!」,事後邱女和丈夫出面向圖書館道歉,但對於網路上的謾罵言論,他們決定要對64名網友提告。
邱女日前在臉書社團「我是頭份人」中PO文表示,自己因為臨時有事無法去接兒子下課,因此致電到圖書館,要求館員找兒子接電話;不料館員卻說「不認識」,接著又說自己很忙,不方便幫忙,讓她氣得說道「你們5點關門,你不幫我叫他,要我怎麼辦?」,館員最後氣得向旁人大吼道「認識XXX嗎?叫他可以回家了!」,語畢就掛上電話。
邱女文中抱怨圖書館「為什麼態度那麼差!差!差!」,但文章被轉至臉書社團「爆料公社」後,許多網友不滿群起撻伐,甚至留下許多謾罵言詞。據了解,目前邱女與丈夫已出面向圖書館道歉,但對於留言謾罵的網友們,他們將截圖提告,並表示訴訟索賠將會全數拿來做公益。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎?當心,這些壞姿勢都可能吃掉你的健康!
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話,時間要縮短,「絕不可講超過半小時以上,」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地,側著身子在沙發上睡著了,如果長期往右側彎,右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎(這時會因為代償作用使得背拱起來)、駝背、低頭打電腦,這種典型的猿人姿勢,會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出,甚至許多年輕人頸椎提早退化,長骨刺。
建議打電腦時,臀部坐到底,背部平貼椅背,雙腳平放地面,兩側肩膀放鬆,當身體需要前傾時,應該彎曲髖部並保持背部平直,使用滑鼠的手最好有個支撐,避免肩膀壓力過大,同時電腦不要放太低,「眼睛俯視約15~20度,也就是水平線下來一點點的地方,」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空省錢
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎,這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底,使背部平貼椅背,或者使用腰墊,雙腳要平放地面,如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上,坐著時,膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些,如果膝蓋過低,表示椅子太高了,要調整高度,或者放腳墊,萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西,容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋,蹲下時脊椎儘量保持挺直,「如果脊椎很彎,椎間盤的壓力會變大,」復健科醫師許瑞仁說,搬的時候要保持身體兩邊同時受力,起身前建議收縮一下小腹及提肛,讓腹部的結構更有力,也較不會受傷。
記得,搬東西時讓物品儘量靠近自己,讓物品跟身體的力距維持最短,最不傷腰椎,如果物品很重最好分幾次搬,或改用推的,龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺,對腰椎與頸椎壓力很大,因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰,對神經造成壓迫,李林鍵建議,尤其有背痛或頸痛的人,要正躺或側睡。
平躺時,膝蓋後面墊個小枕頭,可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力,如果將小枕頭放在足踝下,除了可減少水腫,還可讓髖關節有些彎曲,促進血液循環。如果側躺時,記得膝蓋微彎,一腳伸直一腳屈曲,或者在兩腳之間夾枕頭,避免上側骨盆傾斜。原文大力推薦
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※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
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